COME SCEGLIERE L'ABBIGLIAMENTO PER LO SCI DI FONDO?

Avete deciso di provare lo sci di fondo? Per godere appieno dello sci nordico, è essenziale scegliere un abbigliamento per lo sci di fondo che permetta di evolvere senza impedimenti e rimanere sempre perfettamente al caldo. Ecco i nostri consigli per fare la scelta giusta.

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Gli essenziali tre strati per la parte superiore

Se se prende del volume quando ci si veste per lo sci alpino, si dovrebbe scegliere l'abbigliamento per lo sci di fondo molto più vicino al corpo mentre al tempo stesso si segue la tecnica inevitabile dei tre strati. Questo vi permetterà effettivamente di regolare la vostra temperatura secondo l'intensità dei vostri sforzi.

• Lo strato di base: questo vi permetterà di eliminare il sudore. Dovrebbe essere fatto di fibre idrofobiche che si asciugano rapidamente, per mantenere il calore rilasciato dal corpo nonostante l'umidità.
• Lo strato isolante: deve essere traspirante mentre isola dal freddo esterno.
• Lo strato protettivo: è l'ultimo baluardo tra il corpo e l'esterno. Protegge dall'umidità della neve e dal vento. Optate se possibile per una giacca apribile facilmente, in caso di caldo durante una sezione difficile del percorso.

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Che pantaloni per lo sci di fondo?

Come per la parte alta, i pantaloni da sci di fondo sono più stretti dei loro omologhi da discesa. Lo sforzo è molto intenso nello sci di fondo, ecco perché è necessario scegliere pantaloni da sci di fondo caldi, ma anche traspiranti, per una perfetta evacuazione del sudore. Questo farà sì che non si senta freddo a causa dell'umidità. Per stare al passo con i movimenti, scegliete dei pantaloncini da sci di fondo fatti di un tessuto leggero ed elastico. Potete anche accoppiarli con un indumento intimo termico che trasferirà il vapore dal vostro corpo alla superficie e vi garantirà un calore extra.

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Guanti adatti allo sci di fondo

In questa disciplina nordica, l'uso dei bastoncini è così importante che è fondamentale scegliere guanti da sci di fondo che vi offrano una buona presa, una protezione dagli elementi esterni e una buona traspirazione causata dal sudore, per mantenere le mani calde.

I guanti impermeabili non sono necessari, poiché le cadute sono abbastanza rare nello sci di fondo. Invece, dovrebbero avere una membrana antivento e traspirante. Inoltre, non vi è solo intenzione di tenere i bastoncini, ma proprio di usarli davvero durante tutto lo sforzo: attenzione allora a scegliere un modello le cui cuciture non causino sfregamenti sgradevoli.

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L'essenziale di una tenuta da sci di fondo

Mentre l'abbigliamento per la parte superiore del corpo, i pantaloni e i guanti vi terranno comodi, è importante abbinarli a un completo abbigliamento da sci di fondo. Ecco gli altri elementi essenziali per stare al caldo sulle piste:

• Il berretto: si può perdere fino al 30% del calore corporeo non coprendo la testa. Il berretto è quindi essenziale, ma si può preferire una fascia o un passamontagna a seconda delle temperature esterne e dell'intensità della vostra pratica.
• I calzini: devono trattenere il calore rilasciato dai piedi mentre allontanano l'umidità. Quindi, dirigetevi verso materiali traspiranti che si asciughino rapidamente. Evitate di stratificare diverse paia di calzini, può diventare rapidamente scomodo e con l'umidità che rimane intrappolata nella scarpa e che lascia la porta aperta al freddo.
• Stivaletti interni: quando le temperature diventano troppo basse, potete darvi una protezione extra contro il freddo con gli stivali interni. Prima di compiere la vostra scelta, controllate che siano compatibili con il vostro paio di scarponi.
• Lo scaldacollo: fornisce un buon isolamento dal freddo e impedisce anche la fuoriuscita del calore della parte superiore del corpo.

Per approfittare delle piste, indipendentemente dal tempo, è importante scegliere un abbigliamento tecnico per lo sci di fondo. La parte superiore del corpo, i pantaloni e i guanti sono le pietre miliari del vostro outfit, ma non dimenticare il cappello e i calzini!