Come scegliere il proprio outfit da sci?
Come sanno gli appassionati di sci, non c'è niente di peggio che allenarsi quando non fa caldo. Ecco i nostri consigli su come scegliere un outfit da sci e proteggersi dal freddo sulle piste.
Proteggersi dal freddo sulle piste da sci: l'arte del layering
Non c'è bisogno di tirare fuori i grandi maglioni di lana per andare a sciare! Per stare al caldo quando si scia, è necessario sapere come gestire l'arte della stratificazione. La regola più importante da conoscere a questo proposito è la regola dei tre strati. Per proteggere il busto dal freddo, tutti i completi da sci dovrebbero effettivamente essere composti dai seguenti tre elementi:
- Un secondo strato di pelle: confortevole, non ostacola i movimenti e allontana il sudore.
- Uno strato isolante: vi permetterà di trattenere il calore rilasciato dal vostro corpo. Per fare questo, deve allontanare l'umidità e asciugarsi rapidamente.
- Uno strato protettivo: sarà la giacca da sci. Protegge dai capricci del tempo e quindi offre un'impermeabilità infallibile, una buona resistenza al vento, ma anche una buona evacuazione del sudore.
Ma l'arte della stratificazione non si ferma lì quando si tratta di abbigliamento da sci. Infatti, troverete sottoguanti, calzini sottili e fasce da abbinare alla vostra attrezzatura per proteggersi perfettamente dal freddo sulle piste da sci.
Proteggere le estremità per tenere caldo quando si scia
In condizioni estreme, la circolazione del sangue favorisce l'irrigazione del cuore e del cervello. Le prime parti del corpo a soffrire di questo riflesso naturale sono quindi i piedi e le mani, che soffrono molto rapidamente il freddo.
Per proteggere correttamente i piedi dal freddo sulle piste, dovreste:
Scegliere calze progettate per lo sci. Sottili, permetteranno una buona traspirazione dell'umidità. Per una maggiore comodità, se siete di natura fredda, completate il vostro outfit da sci con dei sottocalzini che forniranno molto più calore di un paio di calzini spessi. Inoltre, non impediscono la fuoriuscita del sudore. Se siete preoccupati che questo non basterà, considerate la crema riscaldante per i piedi o le solette riscaldate.
Buono a sapersi: la scelta degli scarponi da sci è un fattore chiave per il calore
Scegliere il giusto abbigliamento da sci è una cosa fondamentale per proteggersi dal freddo sulle piste, ma anche gli scarponi hanno un ruolo importante. Optate per un paio con una suola spessa per un buon isolamento dal freddo, adattata alla morfologia del vostro piede e della misura giusta, altrimenti comprimerete i vostri piedi, rallenterete la circolazione sanguigna e sentirete molto rapidamente il freddo.
Per proteggere correttamente le mani dal freddo sulle piste, è necessario:
Sapere cosa volete! Le maglie non possono essere battute per il calore, ma possono essere poco pratiche rispetto ai guanti, che sono certamente comodi, ma un po' meno isolanti. Di nuovo, non c'è niente di meglio che un paio di sottoguanti, per aumentare la temperatura delle mani di qualche grado. Sono così sottili che vi terranno protetti dal freddo anche durante le pause pranzo all'aperto. Infine, tenete sempre con voi degli scaldini che potrete mettere nei guanti non appena il freddo diventa troppo pungente, ma mai prima, perché rischiate di sudare inutilmente.
Asciugare i vestiti da sci
Tra neve e sudorazione, i vestiti da sci sono soggetti all'umidità tutto il giorno. Per proteggersi dal freddo sulle piste da sci, è quindi importante asciugare perfettamente i vostri abiti da sci dopo ogni giorno di pratica. Per evitare di danneggiare i tessuti tecnici di cui sono fatti, non esponeteli direttamente a una fonte di calore, ma fate molta attenzione a stendere il vostro materiale da sci a temperatura ambiente, dai guanti alle calze alla giacca da sci, ai pantaloni e al berrettino.
Per proteggervi dal freddo sulle piste, dovete scegliere un abbigliamento da sci che sia traspirante e impermeabile. Allora, che stiate andando a fare un giro selvaggio o una pausa al sole invernale, sapete che starete al caldo!
I TRE PUNTI CHIAVE PER PROTEGGERSI DAL FREDDO SULLE PISTE:
- Per stare al caldo sulle piste, scegliete abbigliamento da sci che allontani l'umidità creata dal sudore.
- Il primo riflesso per proteggersi dal freddo sulle piste è coccolare i piedi e le mani.
- L'umidità è il più grande nemico, quindi assicuratevi di asciugare il vostro materiale da sci alla fine della giornata.