COME SCEGLIERE LE SCARPE DA ESCURSIONE O DA TREKKING?

Prima di partire per i sentieri, è importante scegliere con cura le scarpe da trekking o da escursionismo, perché saranno la chiave del successo. Ecco i passi da seguire per essere sicuri di fare la scelta giusta.

Scarponi da trekking o da escursionismo: il vostro alleato per la sicurezza

Che stiate per fare un'escursione su un terreno accidentato o meno, avrete bisogno di scarpe da trekking che forniscano un buon equilibrio e una buona presa. Quindi, per scegliere le migliori scarpe da trekking, occorrerà considerare quanto segue:

Per scegliere correttamente le scarpe da trekking, è necessario conoscere i diversi elementi che le compongono:

Il supporto: a seconda del tipo di terreno, dovrebbe essere più o meno importante per proteggere le articolazioni della caviglia e il tendine di Achille.
La rigidità: è grazie ad essa che la vostra scarpa da trekking vi offrirà una tenuta ottimale del piede e una presa perfetta.
Il grip: differisce a seconda del materiale utilizzato per la suola e il suo rilievo. Le suole morbide sono ideali per muoversi su terreni rocciosi, ma si consumano rapidamente. Più sono dure, meglio resistono, ma è preferibile utilizzarle per le escursioni su strada, su terreni poco accidentati o per l'alpinismo.
La protezione: per mettere i piedi al sicuro, gli scarponi da trekking sono dotati di rinforzi. Sono anche, a seconda del modello, trattati per fornire una buona impermeabilità, un'opzione che sta diventando obbligatoria per le scarpe da montagna o da trekking a lunga distanza.

Quali sono le differenze tra scarpe da trekking con tomaia alta e bassa?

La tomaia è la parte che copre il piede. Può essere fatta di pelle, nubuck o materiale sintetico. Per ottimizzare la sua impermeabilità, è spesso foderata con una membrana impermeabile. Ha anche rinforzi in vari punti, per preservare la sua struttura e fornire al piede un migliore supporto. La tomaia può essere alta o bassa.

La tomaia bassa si ferma sotto il malleolo, il che permette una migliore libertà di movimento. Flessibili, comode e leggere, scarpe così offrono una protezione limitata, quindi sono consigliate per brevi escursioni e/o su terreni irregolari.

Le scarpe da escursionismo con tomaia alta avvolgono il piede e la caviglia per una maggiore rigidità, impermeabilità e resistenza. Tuttavia, sono pesanti e possono mancare di ventilazione. Sono ottime scarpe da trekking, a patto di trovare il giusto compromesso tra rigidità e peso delle scarpe.

Da qualche tempo a questa parte, ci sono anche scarponi da trekking medi (mid). Sono progettati per un uso versatile, su terreni meno accidentati, ma tollerano alcuni passaggi tecnici. Il supporto della caviglia è ovviamente più flessibile che su un modello ad tomaia alta.

Per compiere la vostra scelta, quindi, considerate i seguenti quattro criteri:

Il tipo di terreno: piste forestali e sentieri si adatteranno a scarpe da trekking basse ma quando i percorsi includono passaggi in ghiaia o neve, allora richiedono scarpe alte.
Il tempo: pioggia e neve faranno pendere la bilancia verso un modello alto.
Il tipo di camminata: camminare con i bastoncini può compensare la mancanza di stabilità che a volte viene imputata agli scarponi da trekking bassi.
Il peso dello zaino: più il vostro zaino sarà pesante, più avrete bisogno di una scarpa da montagna che sia rigida e quindi alta.

Quale materiale scegliere per le scarpe da trekking?

Troverete principalmente scarponi da trekking in pelle o in materiale sintetico. Ecco i vantaggi e gli svantaggi di questi due materiali:

Pelle: morbida e resistente, è naturalmente impermeabile. Ma più acqua assorbe, più diventa pesante. È abbastanza traspirante, ma può mostrare i suoi limiti in estate. Ecco perché le versioni in nubuck (pelle sabbiata e morbida) o in camoscio (pelle rivoltata all'interno) e la loro migliore ventilazione sono da preferire per le belle giornate. Per mantenere le qualità delle vostre scarpe da trekking in pelle, dovrete prendere l'abitudine di occuparvene regolarmente.
Materiali sintetici: leggeri e flessibili, questi materiali hanno una buona ventilazione e sono da preferire per l'estate. Per resistere all'acqua, devono essere combinati con una membrana impermeabile Gore-Tex.

Scegliere la scarpa da trekking a seconda del terreno

Quando si scelgono gli scarponi da trekking, è importante sapere su quale terreno si andrà a camminare e in quali condizioni. Per esempio, non sceglierete le stesse scarpe da montagna per l'estate come per l'inverno, o per un trekking di più giorni con grandi cambiamenti di quota e un'escursione di due tappe in pianura.

Scarpe da trekking e alpinismo

Per l'inverno: la scarpa da montagna dovrà resistere a temperature estreme e permettere di attaccare i ramponi. Per isolarvi dal freddo, sono spesso dotati di un calzino da mettere nella scarpa.
Per l'alpinismo tecnico: i vostri scarponi devono essere rigidi, per permettervi di trovare facilmente i vostri appoggi nonostante la verticalità delle pareti. Sarete in grado di accoppiarli con ramponi con attacchi automatici.
Per l'alpinismo d'alta montagna: scegliete un modello versatile che vi permetterà di evolvere tanto sui sentieri quanto sui ghiaioni o sul ghiaccio. Avrete bisogno di una tomaia alta e di una suola leggermente rigida che vi permetterà di utilizzare i ramponi semi-automatici.

BUONO A SAPERSI: IL PUNTO SUI RAMPONI

Se avete intenzione di fare alpinismo o semplicemente escursioni in montagna dove si possono incontrare zone innevate anche in estate, le vostre scarpe da montagna dovranno permettervi di attaccare i ramponi. In acciaio o in lega, i ramponi automatici o semiautomatici si adattano solo alle suole rigide. I modelli strap-on, invece, si adattano a tutte le scarpe da trekking, ma su suole morbide possono essere utilizzati solo per una breve distanza.

Scarpe per grandi escursioni

Queste scarpe da montagna sono alte e hanno una suola semi-rigida per gestire terreni ripidi e zaini pesanti. Non sono fatte per muoversi nella neve, ma una buona impermeabilizzazione è consigliata per affrontare la pioggia o i possibili passaggi nei torrenti.

Scarpe per escursioni brevi

Leggere, possono essere basse o medie. Sono raccomandate per le escursioni di media distanza, soprattutto in estate.

Scarpe da avvicinamento

Queste scarpe sono basse, ma hanno l'ammortizzazione necessaria per portare un pesante zaino da trekking. Sono anche rigide, con una suola di grande presa. Tuttavia, non offrono molta protezione alla caviglia, quindi questi modelli sono raccomandati per gli escursionisti esperti.

Scarpa da trekking UOMO

Che rigidità scegliere per la suola delle scarpe da trekking?

Ci sono diversi livelli di rigidità per la suola di uno scarpone da trekking. Dalle più morbide che si possono piegare senza sforzo ai modelli che sono quasi impossibili da flettere, la suola delle scarpe da escursionismo è un elemento cruciale per un trekking confortevole.

Quando le provate, non fatevi impressionare dalla rigidità della suola. In effetti, potrebbero non sembrare molto comode, ma dopo aver fatto su e giù per la montagna, vedrete quanto può alleviare i muscoli delle gambe. D'altra parte, per le scarpe da montagna, una buona rigidità fornisce una migliore stabilità e quindi richiede meno sforzo per andare avanti. Le suole morbide si trovano principalmente su scarpe basse e quindi per brevi escursioni, su terreni meno accidentati.

I principali tipi di suole da trekking

Vibram: questa suola è fatta di uno speciale mix di gomma che fornisce un'eccellente presa e resistenza all'abrasione. Trazione, comfort e protezione sono le sue tre caratteristiche principali di progettazione. Un gran numero di scarpe da trekking hanno questa suola Vribram
Vibram Mulaz : oltre alla gomma speciale, questa suola ha una dentellatura tecnica multi-trazione, una zona di arrampicata e inserti per i cramponi. Si può trovare sulle scarpe da alpinismo
Traxion: una suola in gomma ad altissima trazione, che garantisce una presa ottimale sulle superfici bagnate. Questa tecnologia si trova sulle scarpe da trekking Adidas

Trovare la taglia giusta per le scarpe da trekking

Per sapere qual è la vostra taglia di scarpe da montagna, è essenziale provarle. Questo perché le taglie cambiano tra le marche e a volte all'interno della marca stessa. Per scoprire se le scarpe da trekking sono della dimensione giusta, ecco come bisognerebbe procedere:

Per le scarpe alte: mettete un paio di calzini di medio spessore e poi indossate le scarpe. State in piedi con le scarpe aperte e spingete i piedi il più avanti possibile. Ci dovrebbe essere 1 cm di spazio dietro il tallone. Poi allacciatevi le scarpe e camminate. Se i vostri talloni non si staccano completamente dalla suola, avete trovato la misura giusta. Per le scarpe da grandi escursioni, si consiglia spesso di prendere una taglia in più.
Per le scarpe basse: trovare la giusta dimensione per queste scarpe da trekking meno rigide è più facile. Questo perché il piede non ha bisogno di tanto spazio come per le scarpe da trekking alte. Il vostro piede dovrebbe essere comodamente avvolto e non dovreste sentire alcuna compressione nelle dita dei piedi.

Che plantare per il massimo comfort?

Il plantare è lo spazio dedicato al piede all'interno della scarpa. La scarpa giusta deve adattarsi alla forma dei vostri piedi per accompagnarli mentre si cammina. Per assicurarvi che la vostra scarpa da trekking si adatti alla forma del vostro piede, misurate la larghezza del vostro metatarso e scegliete un modello adatto. Questo darà alle vostre dita dei piedi abbastanza spazio per muoversi pur avendo un buon supporto per il piede.

A seconda dell'anatomia dei vostri piedi, certe marche sono da preferire:

Piedi larghi: Scarpa, Meindl, Lowa.
Piedi medi e fini: La Sportiva, Asolo, Kayland, Merrell, Salewa. Per quanto riguarda Salewa, due solette permettono di regolare il volume della scarpa, togliendo o meno la prima suola.

Perché l'impermeabilità è importante?

Per le escursioni di lunga durata e il trekking, l'impermeabilità delle scarpe da trekking è una questione cruciale. Anche se alte, tuttavia, le scarpe non vi isolano completamente dall'acqua. Quando fate la vostra scelta della scarpa da trekking, avrete la scelta tra tre classificazioni: impermeabile, molto impermeabile e impermeabile.

A causa della loro apertura, le scarpe basse non hanno quasi mai un trattamento impermeabilizzante che si rivelerebbe inutile in ogni caso. Anche i cosiddetti scarponi da trekking "impermeabili" vi permetteranno qualche passaggio in acqua, neve o pioggia, ma non resisteranno ad assalti d'acqua che durano ore.

Le membrane Gore-Tex sembrano essere la tecnologia più efficace per proteggere i piedi dall'umidità e allo stesso tempo fornire una buona ventilazione. Ma si potrebbe anche scegliere la pelle da escursionismo o da trekking che protegge bene dall'umidità, o il nubuck. In caso di pioggia molto forte, potete sempre aggiungere delle ghette alle vostre scarpe per migliorare la loro impermeabilità.

BUONO A SAPERSI: L’INDICE « SCHMERBER » PER CAPIRNE DI PIÙ RIGUARDO L'IMPERMEABILITÀ

Per aiutarvi a identificare le prestazioni impermeabili delle scarpe da trekking, i produttori danno loro un punteggio che riflette la loro resistenza all'acqua. Più alto è, più resistente sarà la tomaia.

Le scarpe da trekking giuste per proteggersi dal freddo

Quando si fanno escursioni in estate, è impossibile, dopo qualche ora di cammino, non sentire caldo nelle scarpe. Basta fermarsi e mettere i piedi all'aria aperta per risolvere immediatamente il problema. Ma in inverno, il freddo può davvero rovinare la vostra escursione, causando anche geloni di varia gravità.

Gli scarponi da trekking di lunga durata e gli scarponi da montagna, piuttosto orientati all'alpinismo, possono solitamente proteggervi fino a -10°C, purché rimaniate in movimento. Per scegliere delle scarpe da trekking che siano in grado di proteggervi dal freddo, dovrete scegliere una tomaia adeguata (pelle spessa, assemblaggio di fibre sintetiche), ma anche guardare l'isolamento fornito dalla suola. Infatti, le dita dei piedi non sono le uniche parti particolarmente esposte al freddo, anche le piante dei piedi sono molto sensibili. Per un isolamento extra, non esitate a sostituire la soletta con un modello più isolante. Potete anche cambiare le solette secondo la stagione e ottenere così un isolamento adattato alle temperature esterne.

BUONO A SAPERSI: CHE CALZINI SCEGLIERE SECONDO LA STAGIONE?

Per permettere una buona evacuazione del sudore in estate e per isolarvi dal freddo in inverno, pur permettendo ai vostri piedi di respirare, dovete scegliere delle calze adatte all'escursione, ma anche alla stagione.

Scarpe da trekking da uomo VS scarpe da trekking da donna

Uomini e donne hanno piedi diversi. I talloni delle donne sono più stretti e questo fa sì che il piede scivoli in calzature inadatte. Di conseguenza, le donne, che sono già più sensibili all'attrito, sono molto spesso vittime di irritazioni agli stinchi. I produttori stanno quindi sviluppando sempre più scarpe da trekking da donna progettate per limitare il disagio incontrato dalle donne che optano per scarpe da trekking da uomo.

BUONO A SAPERSI: CHE SCARPE DA TREKKING SCEGLIERE PER UN BAMBINO?

Per godere delle gioie dell'escursionismo con il vostro bambino, dovrete scegliere scarpe da passeggio che siano morbide e comode (traspiranti e con una buona quantità di volume nelle dita dei piedi). Per evitare le cadute, scegelite un modello con ramponi. Sicurezza sempre, pericolo mai: le scarpe da trekking per bambini con parasassi eviteranno i piccoli dolori e una tomaia con allacciatura alta darà al piede un buon supporto. Non dimenticate di scegliere scarpe da trekking impermeabili per bambini per le pozzanghere che incontrerete.

Le opzioni interessanti per le vostre scarpe da trekking

Oltre alle specifiche della tomaia, della suola e dell'impermeabilizzazione, ci sono alcune opzioni tecniche che possono essere interessanti per le vostre scarpe da trekking:

Il parasassi: si tratta di una protezione intorno alle dita e sul lato del piede. Se non avete in programma un viaggio su un terreno accidentato, il parasassi è facoltativo, ma per le scarpe per lunghe distanze o le scarpe da trekking, è obbligatorio.
L'allacciatura: i lacci assicurano il sostegno del vostro piede. È quindi necessario assicurarsi che siano sempre perfettamente legati per evitare l'attrito che porta a vesciche o, più seriamente, a cadute. Si possono trovare lacci classici che se si prende il tempo di stringerli bene e fermarsi lungo la strada se si sente che si stanno allentando, andranno bene. I lacci autobloccanti, d'altra parte, vi permetteranno di stringere le vostre scarpe da montagna in modo uniforme e con un solo movimento. Infine, la terza opzione è costituita dai ganci autobloccanti che mantengono i lacci in posizione durante il percorso.

La scelta degli scarponi da montagna o da trekking è un momento cruciale per il successo delle vostre escursioni, poiché è in gioco il vostro comfort, ma anche la vostra sicurezza. Quindi non trascurate nessun dettaglio quando fate la vostra scelta e non dimenticate, prima di partire per i sentieri, di "rodare" le vostre scarpe da trekking su brevi passeggiate, per assicurarvi che siano davvero quelle giuste per voi prima che sia troppo tardi!

I TRE PUNTI CHIAVE DA RICORDARE QUANDO SI SCELGONO GLI SCARPONI DA MONTAGNA O DA TREKKING:

Per scegliere le vostre scarpe da trekking o da escursionismo, dovete considerare il tipo di terreno su cui farete l'escursione;
Ci sono differenze nel design delle scarpe da trekking da uomo e quello delle scarpe da trekking da donna, quindi non trascurate questo aspetto;
Un buon equilibrio tra impermeabilità e ventilazione è essenziale per delle scarpe da trekking comode.

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