COME SCEGLIERE LO ZAINO IDRICO O LA BORSA D'ACQUA PER IL TRAIL?

Sia in allenamento che in gara, un trail si corre in autosufficienza di acqua e cibo. Essendo i punti di ristoro rari, è necessario portare con sé gli elementi più essenziali. La scelta di una sacca d'acqua per il trail diventa un vero rompicapo: peso, volume, morfologia... Come scegliere la borsa d'idratazione per il trail per una performance sempre migliore? Ekosport vi offre tutti i suoi consigli!

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Scegliere uno zaino idrico da trail: che volume?

Nell'universo trail, le gare possono essere classificate in tre categorie principali:

• Percorso breve: meno di 40 km
• Percorso lungo: fino a 80 km
• Ultra: oltre 80 km

Ognuna di queste prove richiede un'attrezzatura adeguata. Ovviamente, un ultra trail richiede più attrezzatura di una gara di 30 km. Ecco perché la scelta di uno zaino da trail deve essere adattata alla competizione per la quale ci si allena. Inoltre, è molto importante utilizzare lo stesso equipaggiamento durante le sessioni di allenamento e durante la gara, in modo che non ci siano spiacevoli sorprese il giorno X.

Per quanto riguarda il volume, non troppo piccolo, non troppo grande, il giusto! In generale, per i percorsi brevi e medi, uno zaino tra 5 e 8 litri di volume dovrebbe essere sufficiente. Oltre a questo, per un ultra trail in particolare, dovreste puntare a circa 12 litri.

Quando si acquista uno zaino da trail, si deve tener conto che una volta che la sacca d'acqua è riempita, utilizzerà parte del volume dello zaino stesso. Si noti soprattutto che alcune gare richiedono un volume minimo di acqua. Al di là del volume "puro", è anche lo spazio di archiviazione che farà la differenza. Questo può essere rappresentato dal numero di tasche, dalla loro accessibilità (per avere tutto a portata di mano), dalla loro posizione...

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Zaino normale o zaino idrico: quale scegliere?

Nel mondo del trail ci sono due modelli principali in competizione tra loro: l'hydrobag e lo zaino.

Le sacche idriche assomigliano molto a un gilet. Si rivolgono a corridori su breve e media distanza. Molto leggere, sono progettate in uno spirito minimalista. Adattandosi perfettamente alla morfologia del corridore e realizzate in tessuti traspiranti, stanno molto vicine al corpo, limitando così le possibili irritazioni.

Dopo il gilet, lo zaino da trail offre generalmente volumi più grandi, permettendovi di portare il necessario durante le lunghe corse. Una tasca d'acqua è facilmente incorporabile, e a volte viene fornita. Molto sottili, sono tagliati sui gomiti per permettere una bella gamma di movimento e prevenire qualsiasi irritazione o bruciatura.

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I piccoli extra e gli accessori utili

Il volume e il comfort di uno zaino da trail sono due criteri primari che vi permetteranno di fare una prima cernita. In seguito saranno i piccoli extra a fare la differenza. Tra questi ci sono:

• Il peso;
• Il numero e la grandezza delle tasche;
• L'accessibilità delle suddette (chiusura con cerniera, strap, bottone,...);
• La loro impermeabilità (per proteggere il vostro telefono ad esempio);
• La regolabilità dello zaino (delle sue bretelle, delle fasce sul davanti,...);
• La presenza o meno di retine ed elastici per poterci mettere gel o snack da avere a portata di mano;
• Il portapettorale con calamita se si fanno competizioni;
• Un sistema porta-bastoncini;
• Cuciture piatte o saldate per limitare l'attrito;

Quando si confrontano diversi modelli di sacche idriche da trail, si può scoprire che non tutto è incluso. Alcuni produttori inseriscono i sacchetti d'acqua, per altri dovrete comprarli come extra. In questo caso, è ideale optare per una sacca d'acqua della stessa marca, in modo che la forma si adatti perfettamente allo spazio disponibile.

Oltre al proprio zaino idrico, ci si potrebbe anche dotare di borracce. Di facile accesso, sono molto pratiche sulle brevi distanze. Per le uscite più lunghe, permettono di variare: potete riempire una o più borracce con bevande isotoniche, e tenere l'acqua pura nella sacca.

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A ogni morfologia il proprio zaino idrico

Per adattarsi alle diverse forme del corpo, le marche offrono diverse dimensioni e modelli di zaini idrici per il trail. La cosa più importante è trovare quello che meglio si adatta alla forma della propria schiena. Inoltre, non dovrebbe andare troppo in basso ma fermarsi massimo a livello lombare.

D'altra parte, i produttori stanno anche adattando i loro prodotti offrendo due versioni: una femminile e una maschile. Gli zaini da uomo offrono una lunghezza maggiore e cinghie più larghe. La versione femminile sarà più corta nella parte posteriore, con spalline più strette per evitare di creare sfregamenti nella zona del petto.

Pratico, leggero, comodo: lo zaino ideale soddisferebbe tutti i vostri criteri, il tutto entro il vostro budget. Grazie ai nostri consigli e suggerimenti, sarà più facile fare una prima selezione per determinare il tipo di zaino da trail di cui avete bisogno. Il suo volume, il suo comfort e la sua facilità d'uso contribuiranno al vostro piacere di correre e a migliori prestazioni.